PERSONAL TRAINER & ERNÄHRUNGSBERATER
ANDREAS GALLE IN POTSDAM

Die 3 Säulen der Gesundheit

TRAINING

Einen großen Einfluss an der positiven Veränderung hinsichtlich unseres äußeren Erscheinungsbildes hat das Krafttraining. Durch stetige Progression, welche mit einem Höchstmaß an Intensität einhergeht, entscheidet jedes Workout über zukünftige Fortschritte- wobei gerade ein zu geringes Level an Intensität suboptimale Resultate erzielt. Durch das Personal Training mit mir erlernst du Trainingsphilosophien und Techniken, die es ermöglichen, die Trainingsintensität erfolgsversprechend zu dosieren.

ERNÄHRUNG

Die richtige Ernährung ist der Eckpfeiler in Sachen Muskelaufbau und Fettabbau. Gesund abnehmen, zunehmen oder sich einfach nur gesund und ausgeglichen ernähren, benötigt keine verkomplizierte Ernährungsempfehlung, sondern einfache und leckere Rezeptideen. Meine Beratung wird Ihnen dabei helfen, Ihre Trainingsleistungen mittels richtiger Ernährung recht simpel, um nicht zu sagen einfach und dauerhaft zu steigern- ohne Irrwege und Ausweichmöglichkeiten – ein echter Garant für den klaren Weg ans Ziel.

MINDSET

Ein gesunder Körper hat mit der richtigen Einstellung zu tun. Dieser Faktor wird jedoch im Training des Öfteren unterschätzt. Ob du diszipliniert und fokussiert auf dein Ziel hinarbeitest, entscheidet letztendlich immer die innere Einstellung. Wenn du unmotiviert und mit Zwang zum Training gehst, wirst du bei weitem nicht denselben Erfolg erfahren wie derjenige, der sich auf jede neue Trainingseinheit freut und es kaum abwarten kann, seine Leistung erneut zu steigern. Gewonnen und verloren wird zwischen den Ohren.

Gemeinsam mehr erreichen.

Beratung, so individuell wie du!

Andreas Galle - dein Personal Trainer in Potsdam

Personal Training

Korrekte Übungsausführung Training der Koordination Kontrolle der Intensität Anaerobes Training

Trainingsplanung

Individuelle Trainingspläne Wie oft sollte trainiert werden Welche Übungen kombinieren Wissenschaftlich basiert

Ernährungsplanung

Individuell angefertigte Pläne Erprobte Ernährungskonzepte Muskelaufbau & Fettabbau Tipps & Tricks zum Abnehmen

Garantierte Erfolge

Regelmäßige Erfolgskontrolle Großer Erfahrungsschatz Gesamtes Potenzial entfalten Perfektes Zeitmanagement

UND DAS BIN ICH!

Andreas Nino Galle - Personal Trainer in Potsdam:

MEINE QUALIFIKATIONEN:

  • Berater für Sporternährung (BSA)
  • Bodybuilding A-Lizenz (IST)
  • Berater Darmgesundheit (Akademie Gesundes Leben)
  • Ernährungscoach (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)
  • Fitness Trainer B-Lizenz (BSA)
  • Fitness Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Personal Trainer (BSA)

MEINE SPEZIALGEBIETE:

  • Muskelaufbau & Kraftsport
  • Ernährungsberatung & Gewichtsmanagement
  • Körperformung durch Muskelaufbau & Körperfettreduktion
  • Expertenwissen für leistungsorientiertes Wettkampf-Bodybuilding

KUNDEN FEEDBACK

In Kooperation mit:

Personal Training

Das vielfältige Personal Coaching beinhaltet ein gezieltes Training für den Muskelaufbau, eine Verbesserung der Ausdauerleistung und eine erweiterte Beweglichkeit.

Analyse

Professionelle Beratung die Ihnen helfen wird Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mein Personal Coaching ist persönlich & individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Erfolgskontrolle

Nur mithilfe regelmäßiger Erfolgskontrollen lässt sich also erkennen, wenn die eigene Fitness-Transformation von der vorgegebenen Zielsetzung abkommt.

Warum einen Personal Trainer aus Potsdam engagieren?

Egal, ob Sie innerhalb eines bestimmten Zeitraums Ihre Traumfigur, eine Gewichtsreduktion, einen Fettabbau, eine Körperstraffung oder den gezielten Muskelaufbau anstreben:
Die Entscheidung gegen ein herkömmliches Training im Fitnessstudio und für ein effektives Personal Training mit mir als Personal Trainer in Potsdam, verbunden mit einem persönlichen Coaching und individueller Beratung (bspw. Ernährung), verändert Ihre Lebensqualität erheblich. Immer wenn Sie die Motivation verlieren, Fitnessübungen nicht richtig ausführen oder es mit der Ernährung nicht klappt, sprechen die Gründe für mich als Personal Trainer aus Potsdam, um Ihre Ziele rasch zu erreichen.
Immer wenn Ihr innerer Schweinehund schwer zu überwinden ist und Ihnen das selbstständige Training im Fitnessstudio schwerfällt, stehe ich im Personal Training mit Rat und Tat an Ihrer Seite.
Keine standardisierte Trainingsplanung, sondern ein Trainingskonzept, das auf Sie und Ihr Leben zugeschnitten ist.
Die neuesten Fitnessgeräte und modernsten Trainingssysteme sind nutzlos, wenn Ihnen der richtige Ansprechpartner fehlt.
Ein Personal Trainer, den Sie bei Problemen ins Vertrauen ziehen können, jemand, der weiß, wo sie gestartet sind und was Ihr Ziel ist.
Jemand, der Ihnen bei Problemen stets hilft oder wenn es sein muss, auch einfach mal in den Allerwertesten tritt – im übertragenen Sinn natürlich.
In einem persönlichen Beratungsgespräch finden wir heraus, ob ich als Personal Trainer am besten zu Ihnen und Ihren Zielen passe, damit auch Sie garantierte Erfolge erzielen.

Personal Trainer Potsdam

Seit mehreren Jahren helfe ich anderen dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Egal ob Sie Muskeln aufbauen, gesund abnehmen oder klug trainieren wollen, ich sorge dafür, dass wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen. Durch meine vielzähligen Qualifikationen und meine stetige Weiterbildung im Bereich der persönlichen Fitness, dem Bodybuilding und einer typgerechten Ernährung, garantiere ich Ihnen ein Höchstmaß an Qualifikation als Rahmenbedingung für die Entwicklung eines erfolgsorientierten Trainings- und Ernährungskonzeptes.
Im Rahmen neuester wissenschaftlich fundierter Strategien und Ansätze werden wir Ihre selbstgesteckten Ziele selbstverständlich erreichen.
Deswegen bereite ich jedes Personal Training vor und nach, um Ihnen eine auf Sie persönlich zugeschnittene Betreuung anzubieten. 
Bevor wir mit dem Training beginnen, lernen wir uns natürlich in einem unverbindlichen Gespräch kennen.
Oft findet man wenig Zeit, seine sportliche Aktivität in einem stressigen Arbeitsalltag beizubehalten.
Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie das Personal Training in Ihren Arbeitsalltag integrieren können.
Gerne möchte ich auch Ihr Personal Trainer werden, damit Sie Ihr Leben voller Kraft und Stärke gestalten können.

Lassen Sie uns ZUSAMMEN etwas verändern!

Kontaktdaten:
Tel: +4917631561397
Mail: info@andreasgalle.de

Gerne helfe ich Ihnen beim Training und der richtigen Ernährung.
Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht oder rufen Sie mich an.
Lassen Sie uns anfangen!

Andreas Nino Galle
Dein Personal Trainer in Potsdam

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