Im Bereich der körperlichen Fitness stellt neben dem richtigen Ernährungsplan auch eine ihrem Ziel entsprechende Trainingsgrundlage die Weichen für maximale Erfolge. Mit Hilfe eines periodisierten Trainingssystems wirst Du rasch Ergebnisse erzielen, die bleiben.
Ich biete Dir die Möglichkeit an, einen auf Dich zugeschnittenen individuellen Trainingsplan ergattern zu können.
Der mit kurzen und intensiven Trainingseinheiten gespickte individuelle Trainingsplan wird nach Deinen Voraussetzungen und Möglichkeiten für das Training erstellt. Solltest Du bereits nach einem Standard-Trainingsplan aus dem Fitnessstudio trainiert haben, wirst Du festgestellt haben, dass diese Trainingspläne zwar intensiv und knackig sein können, aber Dein gewünschter Trainingserfolg oftmals ausbleibt.
Insbesondere durch unterschiedliche Belastungsintensitäten ist es jedoch möglich, Deinen Trainingserfolg selbst in die Hand zu nehmen und ich garantiere Dir: Dein individueller Trainingsplan bringt Dir konstante Erfolge, bei jeder Trainingseinheit.
Mit der Hilfe meines Anamnesebogens ist es mir möglich, einen detaillierten Einblick in Deine bisherige Trainingserfahrung und Trainingsmöglichkeiten zu erhalten.
Bei Deinem individuellen Trainingsplan berücksichtige ich das Prinzip der linearen Periodisierung.
Diese ermöglicht es Dir, sowohl in unterschiedlichen Wiederholungsbereichen als auch verschiedenen Belastungsintensitäten zu trainieren, was Deine Trainingserfolge maximieren wird.
Das erwartet Dich!
Drei aufeinander aufbauende individuelle Trainingspläne.
Individuelle Trainingspläne für das Training im Fitnessstudio oder für Zuhause.
Ausschöpfung Deines wahren Potenzials bei jeder Trainingseinheit.
Keine Verschwendung von Zeit und Geld, sondern konstante Erfolge.
Trainingsplanung: So ist der Ablauf beim Coaching
Schritt #1 – Nachdem ich Deine Bestellung für Deinen individuellen Trainingsplan erhalten habe, erhältst Du von mir innerhalb von 1-2 Werktagen einen sorgfältig ausgearbeiteten Anamnesebogen per Mail.
Dieser hilft mir dabei, mir einen besseren Eindruck Deiner Voraussetzungen und Ziele zu machen.
Schritt #2 – Sobald ich nun Deinen ausgefüllten Anamnesebogen von Dir zurückerhalten habe, setze ich mich an die Erstellung unserer gemeinsamen Trainingsplanung.
Schritt #3 – Nach vollständigem Zahlungseingang wird der erste Teil Deiner individuellen Trainingsplanung per Mail an Dich übermittelt. Gleichzeitig vereinbaren wir einen ersten Termin, um nach den ersten Trainingseinheiten bereits entsprechend ein kleines Fazit zu ziehen, um eventuelle Änderungen schnellstmöglich vornehmen zu können.
Ich habe es mit vielen Klienten bereits erfolgreich vorgemacht.
Jetzt ist es an der Zeit, auch Deine Erfolgsgeschichte zu schreiben.
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